Mabuk kendaraan sering menjadi permasalahan yang terjadi saat liburan. Ya, cukup banyak orang yang merasa pusing atau mual ketika berada di perjalanan ke tempat liburan. Apakah Anda salah satunya? Tidak hanya membuat tak nyaman, perjalanan panjang pun pasti akan terasa tidak menyenangkan.
Tidak dimungkiri bahwa mabuk kendaraan memang merupakan perkara yang umum. Namun, tetap saja, seseorang yang mengalaminya nantinya tidak bisa menikmati liburan sebagaimana yang mereka inginkan.
Nah, terkait hal tersebut, kita akan membahas tentang tips untuk mencegah masalah mabuk perjalanan yang bisa Anda terapkan. Penasaran?
Penyebab Mabuk Kendaraan yang Perlu Diketahui
Perlu Anda ketahui bahwa mabuk dalam perjalanan merupakan kondisi saat seseorang tidak nyaman ketika melakukan perjalanan. Entah Anda menggunakan mobil, bus, pesawat, kapal, ataupun dengan kendaraan lain. Mabuk dalam perjalanan juga bisa saja menyerang semua orang mulai anak-anak hingga dewasa.
Ketika mengalami mabuk perjalanan, ada beberapa gejala yang sering dialami. Beberapa gejala tersebut diantaranya adalah pusing, keringat dingin, mual dan muntah, sakit perut, hingga sulit untuk menjaga kesimbangan. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan mobil maka penting juga untuk cek mobil untuk memastikan mobil nyaman dikendarai.
Adapun penyebab mabuk kendaraan adalah karena pusat pengatur keseimbangan dan posisi tubuh berada di telinga bagian dalam dan otak. Pada saat bepergian, sistem pengaturan posisi serta keseimbangan tubuh perlu dijaga. Meskipun begitu, ada sebagian orang yang mungkin lebih sensitif.
Akibatnya, orang tersebut tidak mampu mengelola seluruh sinyal saraf yang diterima dengan baik. Dengan demikian, mereka akan merasa lebih mual, pusing hingga muntah.
Tidak hanya itu, seseorang yang sebelumnya kurang enak badan memiliki risiko mabuk perjalanan yang lebih tinggi. Selain faktor ketahanan, bisa jadi imun tubuh yang sedang lemah menjadi sebab masalah ini.
Tips Mudah Mengatasi Mabuk Kendaraan yang Wajib Diketahui
Bagi Anda yang sering mengalami mabuk, ada berbagai cara untuk mengatasi masalah ini. Anda yang anti obat juga bisa mengatasi mabuk perjalanan tanpa obat dengan lebih mudah.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan mabuk di perjalanan.
1. Pejamkan Mata dan Istirahat Sejenak
Cara ini sangat mudah dilakukan dan tanpa menggunakan obat. Anda hanya perlu memejamkan mata dan istirahat saja. Ketika memejamkan mata, Anda bisa bernafas secara perlahan. Jika Anda menggunakan mobil wisata, Anda bisa meminta izin untuk membuka kaca jendela dan menghirup udara segar beberapa menit saja.
Selain itu, Anda juga dianjurkan juga untuk beristirahat sejenak jika memungkinkan saat perjalanan jauh. Ketika turun dari mobil, ada baiknya Anda menggunakan waktu tersebut untuk berjalan kaki sekitar rest-area dengan mengambil udara segar.
2. Konsumsi Jahe atau Permen Mint
Bagi Anda yang ingin mengatasi mabuk tanpa obat juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi jahe atau permen mint. Cara ini sendiri termasuk cara alami agar tidak mabuk kendaraan yang cukup sering diterapkan.
Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi teh atau air seduhan jahe atau permen mint bisa mencegah dan meredakan gejala mual dan muntah. Aroma daun mint atau jahe juga mampu menenangkan tubuh.
Nah, bagi Anda yang sering mabuk dalam perjalanan, cara ini bisa dicoba. Sediakan saja air seduhan jahe atau permen mint untuk mengatasi macam-macam keluhan terkait mabuk di dalam kendaraan.
3. Menghirup Minyak Angin atau Aroma Terapi
Aroma terapi sendiri mampu mengurangi rasa mual dan tidak nyaman disebabkan oleh mabuk kendaraan. Aroma pada minyak angin mampu meredakan dengan baik. Aroma yang keluar dari minyak angin bisa didapatkan dari minyak esensial tertentu.
Beberapa minyak angin yang sering digunakan adalah seperti kayu putih, lavender, lemon, rempah-rempah, termasuk juga kapulaga dan adas. Jika Anda ingin lebih nyaman maka ada baiknya memilih minyak yang Anda sukai.
4. Mengubah Posisi Tubuh
Jika Anda bertanya tentang cara agar tidak mabuk perjalanan selamanya, mengubah posisi tubuh adalah salah satu tips yang tepat. Perlu Anda ketahui bahwa mabuk di dalam perjalanan bisa lebih parah atau juga kambuh saat Anda duduk menghadap ke belakang atau samping.
Dengan kata lain, Anda bisa mencoba mengubah posisi duduk untuk melihat ke depan. Dengan melakukan cara ini, Anda bisa mengurangi gejala mabuk perjalanan yang dirasakan.
5. Mengkonsumsi Obat Mabuk Perjalanan
Cara terakhir yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi obat mabuk di dalam perjalanan. Ada banyak sekali obat yang bisa digunakan sebagai obat mabuk perjalanan. Adapun beberapa jenis tersebut diantaranya adalah dimenhydrinate atau scopolamine.
Jika Anda ingin obat tersebut berjalan maksimal maka Anda bisa mengkonsumsi sebelum bepergian. Dengan begitu, Anda akan lebih nyaman saat berada di dalam kendaraan.
Dengan mengetahui beberapa penyebab dan juga cara mengatasi mabuk perjalanan, Anda bisa beraktivitas travelling tanpa pusing, mual hingga muntah. Tentu saja, Anda bisa menikmati perjalanan sampai di tempat tujuan.
Penting juga untuk Anda ketahui, agar tidak dilanda mabuk saat perjalanan, ada baiknya juga agar Anda tidak melakukan aktivitas yang bisa membuat mabuk. Kegiatan yang dimaksud adalah membaca atau menonton film atau makan terlalu banyak sebelum berkendara.
Sebagai tambahan, masalah mabuk kendaraan juga bisa diakibatkan oleh faktor kendaraan yang tidak nyaman. Nah, jika Anda ingin merencanakan liburan bersama keluarga, kami menyediakan layanan sewa elf Jogja untuk perjalanan liburan yang lebih nyaman dan menyenangkan.
Tunggu apalagi, segera hubungi Almoreno Transport dan dapatkan penawaran dengan harga terbaik!
